南大写作班: 芷宁:十大报道

Thursday, March 11, 2021

芷宁:十大报道


大学毕业前,带你认识千姿百态的「断舍离」

大学时期对每个人来说是一个重要的成长阶段,四年的时光下,曾经的青涩锐变成如今的成熟。但毕业之际,除了感慨荏苒的时光就那样悄悄地消逝,在还未卸下学生一职之前,有些东西、事物或许是时候和它们一一断舍了。

近几年,「断舍离」这个概念特别火,可大多数人对于这个概念却还是模糊的。我们通常会将它视为一个大扫除的机会,趁机将那些没用的东西都扔了。可实际上这看似人尽皆知的概念,真正能将其发挥得淋漓尽致的人却是少之又少。

我们知道那些所谓的能成事者,优异的成就下其实都是敢于舍弃的极简主义者。也正是因为他们懂得回归自我,舍弃应该舍弃的,坚持必须坚持的,才能变得如此优秀。

因此在投身社会前,强烈推荐你从看懂这十条断舍离清单背后的意义。

只有学会断舍的,才能让你轻装上阵。

1. 舍弃旧物

请扔掉那些已用不上、不需要、不再让你心动的物品。比如,那些你不曾用过的赠品、购物附赠的购物袋及环保袋、不再喜欢的衣服、鞋子及饰品。甚至那些已破旧的衣物鞋子。重新理清囤积在房内外的杂物,直视你的“冲动消费”所带来的后果,从而去了解自己当下的真实需求。无论何时,我们都应该只购买需要的,留下适合自己的,而不是一昧的迷恋旧物。


2. 斩断购物欲

断舍离的主轴,是把不喜欢的旧物扔弃。但学会了抛弃旧物之前,我们更应该找到自己冲动消费的原因。刚步入职场,“理财”这二字看似陌生,但却总在我们的忽略下,渐渐扭曲了我们的消费观。我们不应该再被“优惠价”捆绑,而是下定决心做到断舍离,是为了让物为你所用,而不是你为物累。千万不要本末倒置,让物品控制了我们的人生。


3. 整理人际关系

学生时代活跃于社交平台的你,也许是时候理清“朋友”与“网友”的区别。人常说人际关系决定了就业机会,但这不是指盲目的去认识“新朋友”。身为刚步入职场的小白,我们应学会与他人建立健康的人际关系,而非长年累月的网上的“关注”。学着去“取关”那些带给自己负能量的人,善待那些关心包容自己的朋友,而不是追求社交平台上的点赞数量。


4. 停止抱怨

往学生时代回望,我想我们都是怨声载道的一群!可在步入职场以后呢?我们还能如此放肆的抱怨者生活吗?如果还想拥有与人的健康关系,那我们一定得学会停止抱怨。往后职场上的竞争,更是让人苦不堪言。因此我们更应该趁早学会自我接纳,学会不与别人攀比。这一连串话也许听起来特别无奈,但在做到停止抱怨前,我们就必须先试着去接纳那些生命中不完美、不公平的人、事物。


5. 工作上需要化繁为简

善于将断舍离运用在工作上,绝对不仅是照顾好办公桌上整洁。断舍离其实能充分发挥在个人的思维与处理事务的风格。凡事养成断舍离习惯的人,在整理、归纳与分类上极为细腻,他们能从极简思维出发,凡事化繁为简,砍掉累赘,直抵核心需求,做事也变得特别有条理。离开校园,你手持的优异成绩单在职场上,恐怕已不是最买老板心的大招了!


6. 断舍烂人烂事

我们想要过好这一生,就必须避免与烂人烂事纠缠。步入职场后,那朝九晚五的时间已不再允许我们将自己大量的时间与精力浪费在处理那些不良关系上。所以,我们更应该勇敢的选择断舍烂人烂事,并不是每一件大小事都值得自己搭上所有的空闲时间。时间管理在毕业后显得更为重要,在投入社会之后,我们更应该适时的选择开始新的生活方式,断舍不必要的应酬,把自己的时间留给有意义的事物。


7. 管理情绪

当然,除了一味的舍弃不好的,我们更应该学会管理情绪。毕业后,生活圈子日渐缩小,而朋友们也不会时刻围绕在身边。因此我们更应该明白除非至亲之人,不该向外人或同事展示自己的伤心与愤怒。学生时代的我们能轻而易举的找到志同道合的友人,但在职场上,同事并不是你的挚友,他们也不会花时间去为你感同身受。你的抱怨与奔溃,往往只会让人认为你很情绪化。


8. 少做梦,多努力

如果我们能将不开心化作特有公式来计算它的总值,那么它一定是:我们的野心减去我们真正的能力。想象与野心总是无限的,但过于沉浸其中不但会徒增焦虑,还会间接取代了我们想努力的决心。因此不再年少的你,该做的应该是努力工作生活,而不是终日不想上班,得过且过,只会怀揣不切实际的梦想。


9. 别再给自己贴标签

但人无完人,在努力的当下,我们也得明白一昧的将自己与他人攀比,并不是求上进。我们应该去理解自己是什么样的人,想成为一个什么样的人。那些别人贴在我们身上的标签,往往不一定适合。那些各式各样的标签,并不能优化我们的生活,只会将我们安置在一个受害者的情景里,变得难以摆脱与振作。因此,停止这种情绪折磨,拒绝接受别人给的“标签”,成为自己喜欢的人,而不是盲目求同。


10. 避免过度沉思

适时的给自己做一个Reflection是健康的。但切莫过于执着于分析每一种情感、感觉和想法。当我们在过度沉思下,只会更加巩固我们大脑中与焦虑相关的思维,造成一种恶性循环,而非解决焦虑的方法。我们只会变得更想埋冤生活,更不会好好对待自己。

当然人的一生在随着年龄的增长,待人处事会日渐不同,而思维上也会有所差异。因此,在成长之际,凡事能做到断舍离,才能保持我们的情绪稳定;能逢山开路,遇水架桥;能严于律己,管住自己。学着去扔掉那些看得见的东西,从而改变那个自己看不见的世界。

相信自己,敢于舍弃绝对是一种勇气,更是一种智慧。也许接下来,在你的每一次断舍离中,都意味着一次新的开始。

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