若兰：十大榜单

揭秘大学生头秃之十大原因！

谈到当代大学生面临的烦恼，总是离不开这样一个话题：脱发！
小时候总把头发梳成大人的模样，长大后却发现。。大人没有头发！
脱发可能会迟到，但一定不会缺席……

1. 熬夜 

“熬夜”好像是现代人的代名词了，现在能找得到十点睡觉的人已经是万里挑一，现在的人生活在亚洲但却过着美国的时间，别人睡觉我不睡，我是秃头小宝贝。随着作息越来越不规律，也越来越多年轻人面对秃顶的风险。

大学的生活确实和初级学院不一样了，轻松了许多，以至于大家在课余时间基本上都是靠玩手机度过。随着短视频的侵入，每每到了睡觉的时候，这类APP总能在对的时间吸引到大学生们的注意力，刷微博，刷抖音，刷小红书，看小说，追剧……乐此不疲！乐不思眠啊！

所以俗话说，“一时熬夜一时爽，秃顶后悔毁终生。”

2. 内卷 

在现在这个内卷社会，还有人不卷吗。

在NTU硕大的校园里，就算到了深夜，还会看到学生来来往往的身影，他们不需要睡眠吗？不！大学生从来不睡觉，深夜的大学生都在学习，为了什么？为了卷！在别人都休息的时候学习，好像能得到双倍的知识。。

在无比内卷的校园中，大家都不敢睡觉，就怕自己睡觉的时候，别人会比自己多念两本书，所以作息时间因为压力被打乱，加上长久的恐慌害怕和担忧自己比别人差，导致大学生的头发一把一把的往下掉。

这不是说说而已，当学生精神压力过大时，人体立毛肌收缩，头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3. 社群活动

进了大学后，最重要的已经不是学习了，努力十几年日复一日的读者枯燥无味的课本，终于是时候得到解放了！上了大学后，大家的心态都是，及格就好，而更多的时间和精力被放进了社群活动上。大学的四年是一个步入社会的桥梁，在大学生活中，不仅需要学习课本上的知识，也要学习社会上的条条框框。

但！时间是有限的，都说睡觉，学业和社交这三样东西，在大学你只可以选择两样，如果要确保自己足够的时间学习和社交参加社群活动，那一定会吃进自己的睡眠时间。而长期在学业社交两头跑，没了自己的休息时间，很多人会感觉身体被掏空，无法承担这足够大的压力，加上作息的不规律，就成了秃头小宝贝。

4. 谈恋爱 

不知道你们有没有看过国产青春校园爱情剧，在大家的认知里校园爱情都是最美好最纯朴的感情。两个人刚牵手时的悸动，一起坐在湖边看鱼儿嬉戏打闹，下课一起去小卖部买点零食，你一口我一口的吃着，脸上带着稚嫩朴实的笑容。

你可能会怀疑，这么美好的画面怎么跟秃头牵连到一起了？但大错特错！这些都是想象中的感情的感情，和现实差远了，虽然现在大学生年纪不大，但心计很成熟，谈恋爱也不像曾经那么淳厚朴实，随着渣男渣女层层辈出，频繁吵架，生闷气从而导致失眠，如果本身课业压力很大，精神不济的情况下又要面对紧张的学业，掉头发就不约而至啦。

这时候有人会说，那你分手，不要谈恋爱，错错错！分手的伤害的威力更大，分手后的焦虑与失眠会让你作息不规律，也会脱发，而且脱的更多！

保护头发！从我做起！难道……暗恋，它不香吗？？

5. 染发/烫发

大学好像注定要叛逆，把高中没机会染的颜色都染一遍，时尚是个轮回，杀马特又重回到大学校园。上了大学后，在没人束缚管教的情况下，大学生们开始了自己源源不掉的染发路程。

市面上大多数染发剂都是化学染发，这样颜色更加具有多样性，但这也刺激头皮，让头发十分脆弱，长时间不断染发会损伤破坏头发的健康性，从而出现严重的脱发情况。更有甚者，会造成头发的不良反应，导致头皮瘙痒，忍不住去挠痒，而在挠痒过程中也会不小心扯下几根头发，导致脱发。

所以不作就不会死。珍惜毛囊，远离 烫！染！漂！

6. 营养不良

很多女生上了大学后，学业压力轻松了，就开始没事找事干。注重起自己的身材了，即使就只有一点点肉肉，也要把它甩掉，这样经常减肥，不摄入碳水化物，便造成了营养不良。

而且不得不提，NTU食堂很少看到非常健康又营养的食物，要么就是炒米粉配炸物，要么就是鸡饭/鸭饭/叉烧饭，看到蔬菜的几率不足1%，在如此的情况下，营养很难被保证。

再者，大学时，谁没经历过深夜赶论文。一个夜晚，一台电脑，一个奇迹。奇迹不知道有没有，但夜宵一定要提前备好，而深夜的夜宵，不是烤串炸串，就是米粉炸鸡，更因为学校没有“深夜食堂”，同学们只能在外卖软件购买学校外的食物，但外面的餐厅只能保证口感好吃能吃饱，不能担保有没有营养。机体营养不良和新陈代谢的异常，可引起发质和发色的改变，而严重营养不良者甚至导致弥漫性脱发。

7. 深夜海底捞

NTU大学生不可或缺的活动便是宵夜，而现在的大学生最常去的社交宵夜餐厅，居然是海底捞！就在最近，海底捞入驻了离NTU最近的商场“Jurong Point”，不仅如此，这家海底捞的营业时间到半夜4:00am！更诱人的是，海底捞推出了深夜食堂诱惑，“晚上10点后全享有八折诱惑”，这可把NTU在校学生乐坏了。从前的夜宵只能去食阁，环境……嗯……有待考量，食物也不健康。而海底捞的开业和深夜优惠，让大学生不得不心动。如果你在晚上10点后走进海底捞的餐厅，你会发现一个个穿NTU的衣服的学生在聊天吃饭！在优惠和宵夜的诱惑下，一个个学生都踏入了海底捞的不归路。。

而每日深夜的海底捞食堂虽然诱人，但后果却是，身体没得到好的休息，作息不规律就开始了……脱发！

8. 🈚️运动

虽然学校里健身房；游泳池应有尽有，但每次去都要提前预约，非常麻烦，赶上繁忙期可能十天半个月都约不上位子，虽然健身设备很齐全，但也抵不住大学生真的太多了！每次都要抢位子，根本不能来一个说走就走的“健身”。当然，很多住在hall 14一帶的同学会选择沿着学校的小路跑步，但不要忘记！新加坡的雨，是说下就下，很多时候因为下雨或者跑到一半下雨，而被迫停止运动。

久而久之，曾经的自律不复存在，现在留下的就是每天吃吃吃！

而只吃不运动，就会让身体机能下降，从而导致脱发问题！

（来，接下来让我们看看NTU在校大学生独特的烦恼们：对NTU在校大学生来说，最痛苦的三件事，等30分钟来一趟的校车，爬完上坡还是上坡，还有害怕被猴子偷外卖的痛苦心理。）

9. 野生动物园

南洋理工大学有着“野生动物园”的称号，经常会出现一些野生的“不速之客”，他们不劫财不劫色，只拆快递和抢劫！

《新加坡眼》曾发过数十只猴子闯入NTU宿舍区，当场拆除多个包裹，只为看看里面是否有食物，而这些不速之客根本不怕人，当人靠近时不仅不会退走，反而还会对来者呲牙咧嘴，然后旁若无人的继续”打劫“。更有甚“猴”，爬窗进入房间寻找食物。

在如此未知的情况下，学生不敢有轻易怠慢，在不在房间都要确保自己的窗口是锁好的，快递一到就要立马去取，就怕被”猴哥“抢先一步，这么神经紧张的情况下，谁能不秃头？

10. 爬坡/等校车

南洋理工大学坐落在新加坡的一个最西边的角落，而南洋理工大学的“前身”是一座座山！所以可想而知学校的上下坡有多么恐怖，都说来了南洋理工大学每天从宿舍去走到教学区都会瘦！而爬坡的恐怖在于：你根本不知道要爬几个坡！每天顶着超强的大太阳游走在校园里，紫外线照射在脑壳上，你不秃！谁秃！

不仅是爬坡，大学里的校车是出了名的“傲娇”，不仅跟女朋友出去约会要等半小时，校车也会让你等半小时。有时候晚出门一分钟错过了这班校车，下一趟可能要等上半个小时才来！更崩溃的是，很多校车开到一半不开了。如果没看好校车前面的牌子“终点站：Saraca hall”，就算上了车，也会在终点站被赶下车，然后又开始了漫长的等待下一趟校车……

所以，等校车的压力可想而知，而且没有坐上校车会让一整天心情变差！日积月累，发囊开始松动，头发也接连串的往下掉了。

新学期 新气象
为了我们不变成秃头小宝贝
答应小编
多吃蔬菜　少熬夜
少点外卖　多运动
学会减压　学会玩
一起做个健康的大人吧！

让我们一起加油，让秃头小宝贝的称号离大学生越来越远吧！！

（以怒发冲冠的科普和当头棒喝的关切，为大学生的受苦受难摸摸头。当秃头的趋势越来越年轻，这番内容无疑显得即时，对症下药说得轻松有趣，亦庄亦谐的言之凿凿，虽然不外乎饮食起居的状态，但是范围涵盖熟悉的语境，不过发丝亦如浮云毕竟知易行难，仅能心有戚戚。）